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    June 27

    [阿寶師食譜] 肉末可樂餅+韓式炒麵

    介紹這兩道菜呢~
     
    最主要的目的是為了迎合廣大在國外的朋友((55,朋友幾乎全跑到國外))
     
    所用食材在國外相對容易取得~
     
    其次呢~我是真覺得很好吃啦~又方便~
     
    介紹一 <<肉末可樂餅>>
     
    寄件者 愛吃胖和貪吃寶的肥胖生活 updating

     

    可樂餅與可樂並沒有什麼關係...

    是它的法文原名為Corquette~因此得此中文名~

    但這道菜呢最後是被日本人發揚光大的,他們十分喜愛這道美食~

    聽說村上春樹說過"剛出爐的吐司夾上剛起鍋的可樂餅簡直就是天下第一美味"

    恩,不囉唆了,下面介紹作法:

    材料: 馬鈴薯3顆 ((我用的是巨型的,最後做了8大塊,我覺得兩個人一餐的話,用三個拳頭那麼大的剛好))

              胡蘿蔔1根 ((最近愛用胡蘿蔔,感覺很健康XD))

              洋蔥半顆

              絞肉200g

              鮮奶油適量 ((喜歡butter味道的可以改放butter))

              麵粉少許

              蛋1-2顆

              麵包粉少許

              鹽適量

    作法:

    1. 馬鈴薯削皮切塊, 大火蒸到熟透, 壓成泥備用

    2. 胡蘿蔔切碎末, 洋蔥切末

    3. 鍋裡熱油, 先炒洋蔥, 再放肉和胡蘿蔔末下去炒, 加點鹽調味, 炒熟即可, 起鍋備用

    4. 將作法3和鮮奶油加入作法1中拌勻, 可再加點鹽調味

    5. 帶上一次性手套, 將拌勻的馬鈴薯泥取適量揉成直徑大約6-7cm的圓餅

    6. 馬鈴薯餅沾上麵粉之後, 排排放在盤裡送進冰箱定型

    7. 約2小時之後, 將稍硬了的薯餅沾蛋汁, 之後馬上沾麵包粉, 然後立即入鍋炸 ((油溫不要過高, 以免麵包粉被炸焦, 賣相會不好))

    8. 由於食材本身都是熟了的, 所以炸至表面都金黃就可以起鍋, 起鍋之前可將火力調大一點逼油, 這樣可樂餅比較不會太油

    9. 瀝乾油之後將可樂餅放置在廚房紙上繼續吸油~然後就可以開動啦!!

     

    沾番茄醬或者丘比沙拉醬就很好吃了~ 也可沾豬排醬~ 我個人偏愛丘比, 不過好肥啊啊啊!!

    據說在可樂餅裡面包上片狀cheese, 吃的時候會爆漿喔~ 那天我家沒有cheese, 只好吃樸實版的

     

    介紹二 <<韓式炒麵>>

     

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    這道方便料理受很多外宿者的好評~
     
    簡單的作法卻能得到豐盛的一餐~有肉有菜有主食,並且超級美味呢~~
     
    材料: 辛拉麵 or 辣白菜泡麵 2包
     
              小型包心菜1顆
     
              胡蘿蔔1根
     
              雞腿2隻
     
              洋蔥半顆
     
              韓式辣醬少許
     
     
    作法:
    1. 將泡麵的麵體泡熱水, 軟了馬上撈起 ((不要泡過久, 免得之後太軟影響口感))
     
    2. 洋蔥切絲, 包心菜切絲, 胡蘿蔔切薄片備用
     
    3. 雞腿去骨, 肉切條備用 ((也可用酒醃一下))
     
    4. 鍋裡熱油, 先炒洋蔥, 洋蔥香味出來后, 放入雞腿和胡蘿蔔片繼續炒, 雞腿差不多熟了之後放入包心菜接著炒
     
    5. 將泡麵調味包加入作法4中一起炒
     
    6. 在小碗裡放適量的韓式辣醬, 加點水拌勻, 倒入鍋中繼續炒炒炒
     
    7. 將泡軟的麵放入鍋裡拌炒, 拌勻之後就可以關火起鍋啦~~
     
     
    是不是很簡單呢~~而且非常營養又美味呢~~~
     
    其實配料可以根據自己喜好變動, 肉可以用牛肉, 用五花肉, 菜也是自己愛加啥就加啥~隨你高興!
     
    寫著寫著我又餓了!
     
    然而, 興奮之處, 又想起我的體重...枯萎的玫瑰
     
     
    June 20

    六月十四 三國殺集會

    殺殺殺!!!
     
    ((五月一日第一次集會未有照片留存, 大力丸夫婦真是抱歉吶))
    ((馬大哥以及我粗壯的手臂最搶鏡耶~))
    ((李圈圈最認真~~~))
     
    June 15

    懷舊一下

    雖然新的生活來臨了~
     
    霸特
     
    我希望早日能恢復到兩年前的體重.........蝸牛
     
    我真的是胖到無以復加了T_T
     
     
    June 12

    產後抑鬱

    兩週前寫完畢業論文後就開始低落
     
    一直低落一直低落
     
    昨天答辯完了之後回家大哭了一場
     
    我也不知道我怎麼了
     
    不是應該高興的事情嗎?