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June 27 [阿寶師食譜] 肉末可樂餅+韓式炒麵介紹這兩道菜呢~
最主要的目的是為了迎合廣大在國外的朋友((55,朋友幾乎全跑到國外))
所用食材在國外相對容易取得~
其次呢~我是真覺得很好吃啦~又方便~
介紹一 <<肉末可樂餅>>
可樂餅與可樂並沒有什麼關係... 是它的法文原名為Corquette~因此得此中文名~ 但這道菜呢最後是被日本人發揚光大的,他們十分喜愛這道美食~ 聽說村上春樹說過"剛出爐的吐司夾上剛起鍋的可樂餅簡直就是天下第一美味" 恩,不囉唆了,下面介紹作法: 材料: 馬鈴薯3顆 ((我用的是巨型的,最後做了8大塊,我覺得兩個人一餐的話,用三個拳頭那麼大的剛好)) 胡蘿蔔1根 ((最近愛用胡蘿蔔,感覺很健康XD)) 洋蔥半顆 絞肉200g 鮮奶油適量 ((喜歡butter味道的可以改放butter)) 麵粉少許 蛋1-2顆 麵包粉少許 鹽適量 作法: 1. 馬鈴薯削皮切塊, 大火蒸到熟透, 壓成泥備用 2. 胡蘿蔔切碎末, 洋蔥切末 3. 鍋裡熱油, 先炒洋蔥, 再放肉和胡蘿蔔末下去炒, 加點鹽調味, 炒熟即可, 起鍋備用 4. 將作法3和鮮奶油加入作法1中拌勻, 可再加點鹽調味 5. 帶上一次性手套, 將拌勻的馬鈴薯泥取適量揉成直徑大約6-7cm的圓餅 6. 馬鈴薯餅沾上麵粉之後, 排排放在盤裡送進冰箱定型 7. 約2小時之後, 將稍硬了的薯餅沾蛋汁, 之後馬上沾麵包粉, 然後立即入鍋炸 ((油溫不要過高, 以免麵包粉被炸焦, 賣相會不好)) 8. 由於食材本身都是熟了的, 所以炸至表面都金黃就可以起鍋, 起鍋之前可將火力調大一點逼油, 這樣可樂餅比較不會太油 9. 瀝乾油之後將可樂餅放置在廚房紙上繼續吸油~然後就可以開動啦!!
沾番茄醬或者丘比沙拉醬就很好吃了~ 也可沾豬排醬~ 我個人偏愛丘比, 不過好肥啊啊啊!! 據說在可樂餅裡面包上片狀cheese, 吃的時候會爆漿喔~ 那天我家沒有cheese, 只好吃樸實版的
介紹二 <<韓式炒麵>>
這道方便料理受很多外宿者的好評~
簡單的作法卻能得到豐盛的一餐~有肉有菜有主食,並且超級美味呢~~
材料: 辛拉麵 or 辣白菜泡麵 2包
小型包心菜1顆
胡蘿蔔1根
雞腿2隻
洋蔥半顆
韓式辣醬少許
作法:
1. 將泡麵的麵體泡熱水, 軟了馬上撈起 ((不要泡過久, 免得之後太軟影響口感))
2. 洋蔥切絲, 包心菜切絲, 胡蘿蔔切薄片備用
3. 雞腿去骨, 肉切條備用 ((也可用酒醃一下))
4. 鍋裡熱油, 先炒洋蔥, 洋蔥香味出來后, 放入雞腿和胡蘿蔔片繼續炒, 雞腿差不多熟了之後放入包心菜接著炒
5. 將泡麵調味包加入作法4中一起炒
6. 在小碗裡放適量的韓式辣醬, 加點水拌勻, 倒入鍋中繼續炒炒炒
7. 將泡軟的麵放入鍋裡拌炒, 拌勻之後就可以關火起鍋啦~~
是不是很簡單呢~~而且非常營養又美味呢~~~
其實配料可以根據自己喜好變動, 肉可以用牛肉, 用五花肉, 菜也是自己愛加啥就加啥~隨你高興!
寫著寫著我又餓了!
然而, 興奮之處, 又想起我的體重...
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